Les dattes sont remplies d’effets bénéfiques qui sont capables d’apaiser des problèmes comme l’hypertension, le cholestérol, les crises cardiaques et les AVC. Elles renforceront votre métabolisme en un rien de temps car elles sont chargées d’une large quantité de nutriments. Voici Pourquoi vous devriez inclure des dates dans vos repas
- Elles sont riches en fer
- Préviennent la diarrhée :
- La consommation de dattes prévient le dépôt excessif des graisses, puisqu’elles ne contiennent pas de cholestérol.
- Le mauvais cholestérol peut être régulé avec les dattes. Ces fruits préviennent les caillots de sang et nettoient les vaisseaux sanguins.
- Renforcent le cœur :
- Préviennent les AVC :
- Régulent la pression sanguine : Les gens souffrant d’hypertension devraient consommer des dattes. Elles ne contiennent pas de sodium et elles sont riches en potassium. 80mg de magnésium sont contenus dans 5 ou 6 dattes. Ce minerai améliore le flux sanguin et fait baisser les niveaux de sucre dans le sang.
