Non seulement le café garde beaucoup d'entre nous sain d'esprit, mais il contient tellement d'avantages pour la santé que nous nous demandons pourquoi vous n’en buvez pas si vous ne le faites pas déjà.
1. IL STIMULE VOTRE MÉTABOLISME
C'est probablement la première raison pour laquelle les gens boivent le café. Bien que l'énergie ne dure pas longtemps, cela peut certainement nous aider à commencer notre journée sur une bonne note.
2. LE CAFÉ STIMULE LA SANTÉ CÉRÉBRALE
Des études ont montré qu'une tasse quotidienne peut réduire le risque de développer la maladie de Parkinson de 32 à 60%. En outre, boire du café peut inhiber un type de nucléoside dans le cerveau connu sous le nom d'adénosine.
L'adénosine diminue le tir des neurones et la libération de neurotransmetteurs bénéfiques tels que la dopamine, la sérotonine et la noradrénaline dans le cerveau. Parce que la caféine bloque l'adénosine, elle augmente donc les molécules «de bien-être» dans le cerveau. Enfin, d'autres études ont montré que le café augmente les performances cognitives, l'humeur, le temps de réaction, la mémoire et la vigilance.
3. VOUS VOUS SENTEZ BIEN
Une étude révolutionnaire réalisée par des chercheurs de la Harvard Public School of Health a révélé que les hommes et les femmes qui buvaient de deux à quatre tasses de café par jour avaient un risque de suicide 50% moins élevé que ceux qui buvaient du café décaféiné.
4. RISQUE REDUIT DE CANCER DE LA PEAU
Une étude publiée dans le Journal de l'Institut national du cancer a révélé que les personnes âgées qui consommaient quatre tasses ou plus de café par jour avaient un risque de 20% moindre de développer un mélanome malin.
