Le soir, vous avez du mal à vous endormir et les longues nuits d'insomnie vous connaissez parfaitement. Inutile de passer par la case somnifères puisqu'il existe une boisson à base de lait, de miel, de cannelle et de vanille. Facile à préparer, elle vous aidera à retrouver rapidement un sommeil de bébé.
Ingrédients:
• une tasse de lait
• deux gouttes d'extrait de vanille
• du miel
• une petite pincée de cannelle
Préparation:
Faites chauffez le lait à feu doux et ajoutez les autres ingrédients un à un et remuez doucement. Le lait ne doit pas être trop chaud. Buvez votre boisson relaxante et fermez les yeux. Bon sommeil !
