Si vous voulez soulager le stress et l'anxiété dans votre vie, cependant, le chocolat chaud fait avec des ingrédients de haute qualité, tels que le cacao frais, peut faire des merveilles pour votre bien-être.
La réponse de la glande surrénale, qui produit du cortisol, était beaucoup moins élevées, et les chercheurs ont conclu que la consommation de chocolat noir aide à amortir la réponse du cerveau au stress.
Ingrédients
- 1 tasse de lait d'amande (ou n'importe quel type de lait que vous préférez)
- 1 c. à table de cacao
- 1 cuillère à café de cannelle
- 1 cuillère à café de ghee (ou autre type de beurre que vous souhaitez)
- 1 cuillère à café d'huile de coco
- Une pincée de muscade
- ¼ c. À thé de cardamome
- 1 cuillère à soupe de gélatine
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
Préparation
La seule partie de la recette qui nécessite le chauffage est le lait d'amande, donc versez-le dans une casserole et chauffez jusqu'à l'ébullition. Ensuite, incorporer tous les autres ingrédients, verser dans une tasse, et profiter!
