La tisane de millepertuis: un remède miracle contre la dépression

Au 16ème siècle, on utilisait déjà le millepertuis pour traiter la mélancolie! Depuis, les bienfaits de cette plante sur les petites déprimes ont été confirmés par des études scientifiques. Ce qui a d’ailleurs incité à proposer des compléments à base de millepertuis.

La plante agit en augmentant les taux de sérotonine et de dopamine, les neurotransmetteurs de la bonne humeur, qui ont tendance à baisser quand le moral flanche.

Comment la préparer?

-Ajouter 1 à 2 cuillerées à café de fleurs séchées dans une tasse d’eau bouillante.

-Laisser infuser pendant dix bonnes minutes, puis filtrer.

-Boire une à deux tasses par jour au moment des repas. L’effet n’est pas immédiat, donc en prendre tous les soirs pendant plusieurs semaines.